Gutes für Körper, Geist und Seele - Kaha verkörpert Kraft

Kaha ist mobilisierend fordernd und für den Geist sehr beruhigend. Ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining. Kaha kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskeln im Rücken und Schulterbereich um typischen Beschwerden entgegen zu wirken. Es fördert den Stressabbau und vermittelt ein Gefühl von Entspannung. Kaha ist inspiriert aus dem Taiji, Qigong, Kung Fu, Haka (neuseeländischer Kriegstanz) und dem klassischen Yoga.

Körperliche und mentale Ziele:

- Mobilisierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Verspannungen lösen
- Spüren der inneren Kraft und Stärke
- Stressabbau
- Achtsamkeit

Anmeldung und Infos direkt bei Jacqueline, Kaha Instruktorin, unter:
jacqueline.blattner@yetnet.ch / 079 662 68 80