Gutes für Körper, Geist und Seele - Aroha heisst in der Sprache der Maori Liebe!

Aroha ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining im 3/4-Takt. Aroha ist der optimale Fett- und Kalorienkiller. Es festigt Oberschenkel, Gesäss & Bauch. Es fördert den Stressabbau und kann sehr hilfreich sein um auch Aggressionen zu artikulieren und abzubauen. Aroha ist für Einsteiger und Trainierte geeignet. Ein Programm, welches nicht auf die äussere Erscheinung plädiert, sondern auf den Sinn des Inhaltes. Aroha ist inspiriert aus dem Haka (neuseeländischer Kriegstanz), Kung Fu und Taiji.

Körperliche und mentale Ziele:

- Kräftigung der Oberschenkel- und Gesässmuskulatur, ohne dass Langeweile aufkommt
- Verbesserung des Herz-Kreislauf-System
- Fördert die Fettverbrennung
- Auflösen von Muskelverspannungen
- Stressabbau
- Verbesserung der Konzentration

Anmeldung und Infos direkt bei Jacqueline, Aroha Advance Trainer, unter:
jacqueline.blattner@yetnet.ch / 079 662 68 80