Aktuell
- Ein neuer Rückbildungskurs mit Sara startet am 27.01., jeweils Dienstag um 16 Uhr - tu deinem Beckenboden nach der Schwangerschaft etwas Gutes! Anmeldung
- Ab 26.02. startet ein neuer Tuchschlaufe-Kurs mit Vera - schweben, loslassen, getragen sein - probiers aus - Anmeldung
- Perimenopause & Wechseljahre-Workshop [1’405 KB] - Yoga, Naturheilkunde und Alltagstipps von und mit Angela & Gülistan - am 21.03. - Anmeldung
- Ab März gibt es wieder Pilates-Angebote im Alegria mit Ayshana - Kräftigung, Wohlbefinden, Stabilität, Körperwahrnehmung und vieles mehr - Anmeldung
- Im März bietet Sandra einen Workshop an für Frauen, die Mädchen zum Frau werden begleiten, gestärkt begleiten. Anmeldung
- Zum Weltfrauentag am 08. März bietet Ayshana ein Bewegungsflow "Weiblichkeit in Bewegung" [240 KB] für alle Frauen an - Anmeldung
Herzlich Willkommen!
Alegria bietet mir und anderen Motivierten die Möglichkeit dir Bewegung und Entspannung näher zu bringen! Seither haben wir viel getanzt, geschwitzt, trainiert aber auch gelacht, gestaunt und erfahren! Ganz im Sinne des spanischen Wortes Alegria, das Lebensfreude und Leichtherzigkeit bedeutet!
Ich wünsche uns weiterhin viele heitere, fröhliche und vergnügte Stunden!
Yolanda Mathys-Kaufmann
Weisheiten
Letzte Änderung am 22.01.2026