Die folgenden sieben Aerial Events basieren auf dem yogischen Chakrasystem. Jeder Abend wird einem der Hauptchakren gewidmet, angefangen beim Wurzelchakra - der Basis. Die Lektionen sind alle unabhängig voneinander und dürfen einzeln besucht werden. Sie sind so aufgebaut, dass alle mitmachen können, egal ob du schon einmal im Tuch warst oder noch nie Yoga geübt hast. Du brauchst keine besonderen Fähigkeiten mitzubringen, nur ein wenig Mut und Neugier ;-)

Im Aerial Yoga werden klassische Asanas (körperliche Yogaübungen) mit einfachen Elementen aus der Luftakrobatik kombiniert. Es wird sehr spielerisch und gleichzeitig mit viel Achtsamkeit geübt. Mithilfe des Tuches können Umkehrhaltungen ganz einfach und ohne Belastung des Nackens und der Bandscheiben ausgeführt werden.

"Bewegung ist Kunst und Kunst ist eine Form sich auszudrücken"

Rahmenprogramm:
Chakra Meditation im Tuch
Yogaübungen im Tuch
Endentspannung

Daten:
01. April Wurzelchakra / Muladhara
29. April Sakralchakra / Svadhishthana
20. Mai Nabelchakra / Manipura
17. Juni Herzchakra / Anahat
Sommerpause
09. September
28. Oktober
18. November

Anmeldung und Infos direkt bei Katharina unter diesem Link
Flyer