EverFit - Balance und Beweglichkeit

EverFit ist eine Einladung zum Fit-Sein und Beweglich-Bleiben. In diesem Kurs sind die Übungen an die individuellen Möglichkeiten angepasst und die Vorbeugung von Stürzen steht im Zentrum. Eine ausgewiesene Fachperson trainiert mit Ihnen Schnellkraft, Gleichgewicht mit Dual-Tasking, Positionswechsel Stand-Sitz-Boden, Rhythmisierung, Beweglichkeit und Koordination. Entspannungsübungen mit regelmässiger Atmung helfen Ihnen zur Ruhe zu kommen. Die Gymnastik und der Austausch in einer Gruppe machen Spass und unterstützen Sie, im Alltag bewusst auf den Beinen zu bleiben.

Anmeldung und Infos direkt unter:
044 405 45 55 / kurse@rheumaliga-zza.ch

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