Ganzheitliche Gymnastik mit Schwerpunkt Rücken

Der Körper lässt sich mit einem Orchester vergleichen, jedes Instrument muss gut gestimmt sein
"Knochen, Bänder, Sehnen, Muskeln"
Muskeln wollen bewegt werden damit sie geschmeidig bleiben, trainiertes Gewebe ist belastbarer
"Bewegung macht beweglich"
Stabilität im Rumpf und auf den Beinen, bringe dich ins Lot
Kräftigung, Mobilisation, Stretching und Balance
Regelmässige Bewegung ist lustvoll und entspannend für unseren Körper = Körperflege

Anmeldung und Infos direkt bei Monika unter:
monika.maurer@maureraarau.ch / 079 359 68 31


Berufstanz-Ausbildung Colombo Dance Factory ZH
Klassische Körpermassage
Fussreflexzonenmassage
Anatomie Grundkurs Uni Basel
Diplomkurs Spiraldynamik
Diplomkurs Rückengymnastik
Modul Weiterbildungen in Stretching, Atemgymnastik, Entspannung und Faszienbeweglichkeit
Regelmässige Weiterbildungen in Spiraldynamik