Pilates Balance
Für Frauen jeden Alters

Pilates Balance bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Ruhige und fliessende Bewegungen, bewusst Atmung und die gezielte Kräftigung der tiefen Muskulatur fördern die Körperwahrnehmung und unterstützen eine aufrechte Haltung. Mit oder ohne Hilfsmittel entsteht ein wohltuendes Training, das Freude bereitet.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Anmeldung und Infos direkt bei Ayshana unter:
www.ayshana.ch / 062 871 83 95

Specials:
Stretch & Flow am 14. Mai
Stretch & Flow am 25. Mai

Ayshana Claudia Rosamilia ist eine leidenschaftliche Pilates-Kursleiterin, die ihre Teilnehmerinnen mit kreativen und abwechslungsreichen Stunden inspiriert.
Ursprünglich als Tanzpädagogin tätig, entdeckte sie nach der Geburt ihrer Zwillingstöchter ihre Liebe zum Pilates und absolvierte 2013 ihre Ausbildung zur Pilates-Lehrein.
Ein besonderes Anliegen ist ihr das Beckenbodentraining für Frauen, das sie achtsam, natürlich und ganz selbstverständlich in all ihre Pilates-Kurse integriert.
Ayshana freut sich darauf, dich in ihren Pilates-Kursen hier im Alegria zu begleiten - geprägt von Erfahrung, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für jede einzelne Teilnehmerin.